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Stress et charge mentale

  • 11étapes

Contenu du programme

La charge mentale est très présente lorsqu'on devient parent. Débarrassez-vous de votre stress accumulé pour vivre une parentalité plus apaisée. Gérez vos états de stress pour (re)trouver un équilibre de vie au quotidien. Puis apprenez à gérer votre charge mentale et à la répartir avec le co-parent, ou en trouvant du soutien autour de vous.

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