Appel découverte
GRATUIT en Visio
Prenez RDV pour une première rencontre afin de faire le point sur votre situation et évaluez vos ressources
en vue d'un accompagnement personnalisé
Disponible en ligneAppel découverte pour un accompagnement parental
30 min
Qu'est-ce que le burnout parental ?
Quelques chiffres
Entre 7 et 8% des parents en France sont en burnout parental.
Cela représente environ un million de parents touchés par le burn-out parental en France.
Les mères sont plus touchées que les pères dans le burnout parental. Cela s'explique par la charge familiale qu'elles portent encore à 70% (sans parler de la charge émotionnelle !). L'accumulation les rendent plus sensibles aux facteurs de risques.
Ces dernières années, beaucoup d’injonctions sont venues ajouter de la pression sur les épaules des parents.
Et à jongler entre leur vie professionnelle, les tâches domestiques et les enfants, la charge mentale des parents explose.
Et paradoxalement, ce sont les parents les plus impliqués dans l'éducation de leur(s) enfant(s) qui sont les plus à risque de burnout parental !!
Alors comment éviter l’épuisement tout en gérant le quotidien sans perdre patience ? Concilier ses différents domaines de vie tout en ayant des enfants épanouis et arriver à prendre du temps pour soi ?
Du stress à l'épuisement au burnout parental
Le stress parental est commun à tous les parents. Alors comment les parents passent du stress au burnout parental ?
Le burnout parental consiste en un épuisement physique et émotionnel intense dans son rôle de parent. C'est aussi le sentiment d’incapacité / impuissance qu'on a en tant que parent, et de perte de plaisir à être avec ses enfants, couplé parfois à une distanciation émotionnelle par rapport à ses enfants.
Un parent en burnout souffre de ne pas être le parent qu'il veut être.
Le burn out, c'est le résultat de demandes / sollicitations quotidiennes qui excèdent les ressources disponibles du parent.
Lorsque cet état d’épuisement est prolongé, cela peut amener à la dépression et des conséquences importantes sur la santé physique et mentale du parent, parfois même à des violences éducatives. Il est donc important que les parents reçoivent de l’aide dans leur vie quotidienne rapidement. Malheureusement, quand le burnout se développe trop profondément, le parent peut finir par se sentir incapable de chercher de l’aide tout seul.
L'accompagnement que je vous propose vous guide pas à pas, main dans la main, pour sortir d'une situation épuisante dans la durée.
Le burnout parental n'est pas une fatalité, la preuve je l'ai surmonté ;-)
Qui suis-je ?
Je m'appelle Aurélie Fourmond, et j'accompagne les parents au bord de l'épuisement. Je suis aussi maman de deux enfants et j’ai moi-même vécu un burnout parental et professionnel, avant de me reconvertir et de me former spécifiquement au diagnostic et au traitement du burn-out parental pour aider les autres parents.
Aujourd’hui conférencière, doula, formatrice et thérapeute, je fais de la prévention autant que je peux. Mais quand l’épuisement s’installe, les parents ont besoin d’un spécialiste dédié sur cette question encore tabou. Or il existe encore trop peu de professionnels formés à ce sujet. C'est pourquoi j'ai décidé de créer un accompagnement personnalisé en Visio avec un parcours en ligne pour aider tous les parents dans le besoin, quelleque soit leur situation géographique.