Quelques chiffres

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Entre 7 et 8% des parents en France sont en burn out parental. 

Cela représente environ un million de parents touchés par le burn-out parental en France.

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Les mères sont plus touchées que les pères et il y a donc plus de burn out maternel que paternel. Cela s'explique par la charge familiale qu'elles portent encore à 70% (sans parler de la charge émotionnelle !). L'accumulation les rendent plus sensibles aux facteurs de risques du burnout parental.

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Ces dernières années, beaucoup d’injonctions sont venues ajouter de la pression sur les épaules des parents.

Et à jongler entre la vie professionnelle, les tâches domestiques et les enfants, la charge mentale des parents explose.

 

Et paradoxalement, ce sont les parents les plus impliqués dans l'éducation de leur(s) enfant(s) qui sont les plus à risque de burnout parental !!

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Alors comment éviter l’épuisement maternel / parental tout en gérant le quotidien sans perdre patience ?

Concilier ses différents domaines de vie tout en ayant des enfants épanouis et arriver à prendre du temps pour soi ?

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Du stress à l'épuisement ou burn out parental

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Le stress parental est commun à tous les parents. Alors comment les parents passent du stress au burnout parental ?

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Le burnout parental consiste en un épuisement physique et émotionnel intense dans son rôle de parent. C'est aussi le sentiment  d’incapacité / impuissance qu'on a en tant que parent, et de perte de plaisir à être avec ses enfants, couplé parfois à une distanciation émotionnelle par rapport à ses  enfants.

Un parent en burnout souffre de ne pas être le parent qu'il veut être.

 

Le burn out, c'est le résultat de demandes et sollicitations quotidiennes qui excèdent les ressources disponibles du parent. 

 

Lorsque cet état d’épuisement est prolongé, cela peut amener à des idées très négatives sur soi et d'importantes conséquences sur la santé autant physique et mentale du parent. Il est donc important que les parents reçoivent de l’aide dans leur vie quotidienne rapidement.

 

N'attendez pas pour vous faire aider, le burnout ne passe pas avec le temps ! Et le burnout parental n'est pas une fatalité, la preuve je l'ai surmonté ;-)

L'accompagnement que je vous propose vous guide pas à pas, main dans la main, pour sortir d'une situation épuisante dans la durée.​